folhado de presunto
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contains protein from ham
- High in sodium
folhado de presunto tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 25 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Estas oferecem uma alternativa saborosa e rica em proteínas a um doce, com uma carga glicêmica significativamente menor de 2, em comparação com 21.
Mini quiche com massa de couve-flor - Muffin caseiro de linhaçaCG 1.5 por 100 g Este muffin oferece uma carga glicêmica muito menor, de 1,5, tornando-o uma escolha mais estável para o controle do açúcar no sangue do que um doce tradicional.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
folhado de presunto é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 18 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains protein from ham
- Provides some B vitamins
- High in sodium
- High in saturated fat
- High glycemic load
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de folhado de presunto?
folhado de presunto tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
folhado de presunto é bom para pessoas com resistência à insulina?
folhado de presunto tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Mini quiche com massa de couve-flor.
Como folhado de presunto afeta o açúcar no sangue?
folhado de presunto tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja folhado de presunto no app Logi, com sua porção.
