Calzone pequeno
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contém proteína do queijo/presunto
- Alto teor de sódio
Calzone pequeno tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 21 para 3, proporcionando uma experiência semelhante à da pizza com muito menos impacto no açúcar no sangue.
base de pizza de couve-flor - CG 8 por 100 g Isso oferece uma alternativa saborosa e semelhante ao pão, com uma carga glicêmica muito menor de 8 em comparação com os 21 do calzone.
pão plano de grão-de-bico (socca) - CG 1 por 100 g Eles fornecem um recipiente saboroso e satisfatório para recheios com uma carga glicêmica mínima de 1, reduzindo drasticamente o pico de glicose.
Abobrinha assada ao meio com alho, azeite e ervas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Calzone pequeno é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína do queijo/presunto
- Fornece um pouco de fibras
- Fonte de cálcio
- Alto teor de sódio
- Carga glicêmica moderada
- Contém gordura saturada
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Calzone pequeno?
Calzone pequeno tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
Calzone pequeno é bom para pessoas com resistência à insulina?
Calzone pequeno tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é base de pizza de couve-flor.
Como Calzone pequeno afeta o açúcar no sangue?
Calzone pequeno tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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