Macarrão frito de amendoim com coco
IG médio
CG 19 por 100 g
- Contém proteína vegetal
- Carga glicêmica moderada
Macarrão frito de amendoim com coco tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.5 por 100 g O macarrão de abobrinha oferece uma redução enorme na carga glicêmica (0,5 vs 19), minimizando significativamente o pico de açúcar no sangue após a refeição.
abobrinha espiralizada - CG 6 por 100 g O espaguete de edamame proporciona um impacto glicêmico muito menor (CG 6 vs 19), mantendo uma textura semelhante à do macarrão e adicionando proteínas vegetais benéficas.
Pasta de Edamame - CG 2 por 100 g A abóbora espaguete é uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicêmico (CG 2 vs 19) que funciona bem como base para molhos de amendoim salgados.
abóbora espaguete - CG 5.4 por 100 g O macarrão de feijão preto é uma opção rica em fibras e com menor índice glicêmico (CG 5 vs 19) que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com o macarrão tradicional à base de grãos.
massa de feijão preto
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Macarrão frito de amendoim com coco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 35 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína vegetal
- Fonte de gorduras saudáveis do amendoim e do coco
- Carga glicêmica moderada
- Base de grãos processados
- Alto teor de gordura saturada
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Macarrão frito de amendoim com coco?
Macarrão frito de amendoim com coco tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 19 por 100 g.
Macarrão frito de amendoim com coco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Macarrão frito de amendoim com coco tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é abobrinha espiralizada.
Como Macarrão frito de amendoim com coco afeta o açúcar no sangue?
Macarrão frito de amendoim com coco tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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