bolo de maçã com aveia e canela
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contains dietary fiber from oats and apples
- Moderate added sugar content
bolo de maçã com aveia e canela tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 12 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 1 em comparação com 21, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável enquanto mantém um perfil de sabor semelhante.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 8 por 100 g O uso de farinha de amêndoas reduz significativamente a carga glicêmica para 8 em comparação com os 21 do bolo, tornando-a uma escolha muito mais estável para o controle da glicemia.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 5.5 por 100 g Isso oferece os sabores familiares do bolo de maçã, mas com uma CG muito menor de 6, ajudando a prevenir picos acentuados de glicose.
maçãs assadas com canela
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
bolo de maçã com aveia e canela é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibras | 3.2 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains dietary fiber from oats and apples
- Provides some vitamins and minerals
- Moderate added sugar content
- Refined flour and moderate processing
- Moderate glycemic load
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolo de maçã com aveia e canela?
bolo de maçã com aveia e canela tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
bolo de maçã com aveia e canela é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolo de maçã com aveia e canela tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como bolo de maçã com aveia e canela afeta o açúcar no sangue?
bolo de maçã com aveia e canela tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja bolo de maçã com aveia e canela no app Logi, com sua porção.
