Biscoito proteico
IG médio
CG 21 por 100 g
- Boa proporção de proteína para carboidratos
- Produto industrial altamente processado
Biscoito proteico tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 28 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Essa troca reduz significativamente a carga glicêmica de 21 para 8, proporcionando uma resposta glicêmica mais estável enquanto satisfaz o desejo por doces.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar - CG 4 por 100 g Com uma carga glicêmica muito menor de 4 em comparação com 21, esta opção fornece proteínas e gorduras saudáveis que ajudam a atenuar o pico de glicose.
Iogurte natural com frutas frescas e nozes - CG 8 por 100 g Este muffin usa farinha de amêndoa para reduzir a carga glicêmica para 8, oferecendo uma liberação de energia mais constante do que o biscoito original.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Biscoito proteico é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 14 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4 g |
| Proteínas | 22 g |
| Gorduras | 14 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa proporção de proteína para carboidratos
- Teor moderado de fibras
- Índice glicêmico relativamente baixo
- Produto industrial altamente processado
- Contém açúcares adicionados e sódio
- Alta densidade calórica para um lanche
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Biscoito proteico?
Biscoito proteico tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
Biscoito proteico é bom para pessoas com resistência à insulina?
Biscoito proteico tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar.
Como Biscoito proteico afeta o açúcar no sangue?
Biscoito proteico tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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