Bolinho preguiçoso com espelta
IG médio
CG 22.8 por unidade típica (120 g) · CG 19 por 100 g
- Maior teor de proteína do que bolinhos clássicos
- Alta carga glicêmica
Bolinho preguiçoso com espelta tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 22.8.
Atualizado em 6 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 34.3 por 100 g Lower glycemic load and more fiber reduce glucose spikes.
massa de farinha de trigo sarraceno - CG 14 por 100 g Very low glycemic index and more protein support blood sugar control.
nhoque de farinha de grão-de-bico - CG 6 por 100 g Very low carbohydrate content and high fiber intake reduce post-meal blood sugar levels.
nhoque de couve-flor
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Bolinho preguiçoso com espelta é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Maior teor de proteína do que bolinhos clássicos
- Baixo teor de gordura saturada
- Alta carga glicêmica
- Índice glicêmico médio
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolinho preguiçoso com espelta?
Bolinho preguiçoso com espelta tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 22.8; por 100 g a carga glicêmica é 19.
Bolinho preguiçoso com espelta é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolinho preguiçoso com espelta tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é nhoque de farinha de grão-de-bico.
Como Bolinho preguiçoso com espelta afeta o açúcar no sangue?
Bolinho preguiçoso com espelta tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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