torta de creme

GI 65 · ModeradoCG 19 / 100 g3/10

IG médio

65 GI

CG 19 por 100 g

Pontuação Logi 3/10

Teor moderado de gordura
Alta carga e índice glicêmico

torta de creme tem índice glicêmico de 65 (Moderado).

Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia
CG 2 por 100 g O alto teor de proteínas e probióticos, combinado com frutas de baixo índice glicêmico, ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.
Massa de torta sem grãos
CG 1 por 100 g Substituir a farinha de trigo refinada e o açúcar por farinha de amêndoas fornece gorduras saudáveis e proteínas, reduzindo drasticamente a carga glicêmica.

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

torta de creme é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

220

Calorias

30 g

Carboidratos

5 g

Proteínas

9 g

Gorduras

por 100g

Calorias	220 kcal
Carboidratos	30 g
Açúcares (total)	18 g
Naturais	6 g
Adicionados	12 g
Fibras	0.5 g
Solúveis	0.2 g
Insolúveis	0.4 g
Proteínas	5 g
Gorduras	9 g
Saturadas	4 g
Insaturadas	5 g
Sódio	180 mg

Nível de processamento

90%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Teor moderado de gordura
Contém um pouco de proteína
Alta carga e índice glicêmico
Quantidade significativa de açúcar adicionado
Baixa proporção de fibras e proteínas

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de torta de creme?

torta de creme tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 19 por 100 g.

torta de creme é bom para pessoas com resistência à insulina?

torta de creme tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.

Como torta de creme afeta o açúcar no sangue?

torta de creme tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.

Veja torta de creme no app Logi, com sua porção.