Pão plano de trigo com feno-grego
IG médio
CG 24 por unidade típica (120 g) · CG 20 por 100 g
- Bom teor de fibras
- Teor moderado de sódio
Pão plano de trigo com feno-grego tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 24.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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Pão plano de trigo com feno-grego é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 36 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.5 g |
| Solúveis | 1.3 g |
| Insolúveis | 3.2 g |
| Proteínas | 6.5 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Bom teor de fibras
- Contém proteína vegetal
- Índice glicêmico mais baixo que pão branco
- Teor moderado de sódio
- Contém óleo refinado
- Carga glicêmica moderada
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão plano de trigo com feno-grego?
Pão plano de trigo com feno-grego tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 24; por 100 g a carga glicêmica é 20.
Pão plano de trigo com feno-grego é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão plano de trigo com feno-grego tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pão plano de grão-de-bico (socca).
Como Pão plano de trigo com feno-grego afeta o açúcar no sangue?
Pão plano de trigo com feno-grego tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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