folhado de repolho e cogumelo
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folhado de repolho e cogumelo tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, folhado de repolho e cogumelo está acima da média no índice glicêmico.
folhado de repolho e cogumelo é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ presença de fibra alimentar
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ nível médio de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 34g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 4.8g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de folhado de repolho e cogumelo?
folhado de repolho e cogumelo tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
folhado de repolho e cogumelo é bom para pessoas com resistência à insulina?
folhado de repolho e cogumelo tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como folhado de repolho e cogumelo afeta o açúcar no sangue?
folhado de repolho e cogumelo tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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