Khachapuri
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Khachapuri tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Khachapuri está acima da média no índice glicêmico.
Khachapuri é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Bom teor de proteína do queijo e ovo
- ✓ Contém cálcio e vitaminas do complexo B
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Carga glicêmica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 32g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 13g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 5g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Khachapuri?
Khachapuri tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Khachapuri é bom para pessoas com resistência à insulina?
Khachapuri tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Khachapuri afeta o açúcar no sangue?
Khachapuri tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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