calzone vegano
IG médio
CG 19 por 100 g
- Contains fiber from vegetables and whole grains
- Moderate glycemic load
calzone vegano tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 7 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Essa troca reduz significativamente a carga glicêmica de 19 para 3, proporcionando uma experiência semelhante à da pizza com muito menos impacto no açúcar no sangue.
base de pizza de couve-flor - CG 8 por 100 g O pão sírio de grão-de-bico oferece uma textura salgada semelhante à de um calzone, mas com uma carga glicêmica muito menor, de 8 em comparação com 19.
pão plano de grão-de-bico (socca)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
calzone vegano é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.3 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains fiber from vegetables and whole grains
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Processed flour base
- Moderate sodium content
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de calzone vegano?
calzone vegano tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 19 por 100 g.
calzone vegano é bom para pessoas com resistência à insulina?
calzone vegano tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é base de pizza de couve-flor.
Como calzone vegano afeta o açúcar no sangue?
calzone vegano tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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