pierogi cozido
IG médio
CG 20 por 100 g
- Contains some protein
- Moderate glycemic load
pierogi cozido tem índice glicêmico de 62 (Moderado).
Atualizado em 17 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 6 por 100 g O nhoque de couve-flor proporciona uma textura e sensação na boca semelhantes às do pierogi, reduzindo significativamente a carga glicêmica de 20 para 6.
nhoque de couve-flor - CG 12 por 100 g O macarrão de lentilha oferece um índice glicêmico muito mais baixo, de 22 em comparação com 62, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue mais estável e servindo como uma alternativa familiar à base de massa.
macarrão de lentilha - Charuto de repolhoCG 5 por 100 g Charutos de repolho são uma comida reconfortante tradicional, frequentemente servida em contextos semelhantes aos do pierogi, mas com uma carga glicêmica muito menor, de 5.
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pierogi cozido é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 1.8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Refined flour base
- Moderate sodium content
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pierogi cozido?
pierogi cozido tem índice glicêmico de 62 (Moderado) e carga glicêmica de 20 por 100 g.
pierogi cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?
pierogi cozido tem índice glicêmico médio (62). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é nhoque de couve-flor.
Como pierogi cozido afeta o açúcar no sangue?
pierogi cozido tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja pierogi cozido no app Logi, com sua porção.
