fruta-ovo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
fruta-ovo tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, fruta-ovo está acima da média no índice glicêmico.
fruta-ovo é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ processamento muito baixo
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ alto teor total de açúcar
- ✗ índice glicêmico moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 36g |
| Açúcares (total) | 21g |
| Naturais | 21.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.6g |
| Solúveis | 1.4g |
| Insolúveis | 3.2g |
| Proteínas | 1.7g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fruta-ovo?
fruta-ovo tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
fruta-ovo é bom para pessoas com resistência à insulina?
fruta-ovo tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como fruta-ovo afeta o açúcar no sangue?
fruta-ovo tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →