Frango ao molho de laranja
IG médio
CG 25.2 por unidade típica (120 g) · CG 21 por 100 g
- Conteúdo moderado de proteína
- Alto índice glicêmico
Frango ao molho de laranja tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 25.2.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Estes espetinhos oferecem um impacto glicêmico significativamente menor (IG 10, CG 1) em comparação com o frango com laranja, ajudando a prevenir picos acentuados de açúcar no sangue.
Espetinho de frango com pimentão - CG 1 por 100 g Substituir o molho açucarado do frango com laranja por um preparo à base de vegetais reduz a CG de 21 para 1, promovendo um controle glicêmico muito melhor.
Peito de frango com legumes - Sopa de frango com couve-florCG 1 por 100 g Usar arroz de couve-flor em vez de acompanhamentos tradicionais reduz significativamente a carga glicêmica, tornando esta uma opção muito mais estável para o controle do açúcar no sangue.
Formas de Frango
- sem IG
Frango - GI 5 · CG 0.1 por 100 g almond flour crusted
peito de frango empanado com farinha de amêndoas e assado ou frito a ar - Frango marinado ao estilo tailandêsGI 10 · CG 0.3 por 100 g marinated
- Peito de frango caipira, couve refogada, abacate fatiadoGI 10 · CG 1 por 100 g pastured
- Peito de frango refogado com pimentão e gengibreGI 25 · CG 1 por 100 g stir fry with bell peppers
- Frango ao papricaGI 40 · CG 2 por 100 g stewpaprikash
- GI 20 · CG 2 por 100 g lemongrilled
limão grelhado - +30 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Frango ao molho de laranja é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 13 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 5.5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Conteúdo moderado de proteína
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Alto índice glicêmico
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto teor de sódio
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Frango ao molho de laranja?
Frango ao molho de laranja tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 25.2; por 100 g a carga glicêmica é 21.
Frango ao molho de laranja é bom para pessoas com resistência à insulina?
Frango ao molho de laranja tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Espetinho de frango com pimentão.
Qual forma de Frango tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Frango neste banco de dados, peito de frango empanado com farinha de amêndoas e assado ou frito a ar tem a menor carga glicêmica (0.1 por 100 g).
Veja Frango ao molho de laranja no app Logi, com sua porção.
