Sopa de frango com couve-flor
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Teor moderado de sódio
Sopa de frango com couve-flor tem índice glicêmico de 20, maior que o couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor) simples (10).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Sopa de frango com couve-flor é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 38 kcal |
| Carboidratos | 3.2 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de proteína
- Rico em fibras
- Teor moderado de sódio
- Baixo teor de vitaminas lipossolúveis
- Não é uma fonte significativa de gorduras saudáveis
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa de frango com couve-flor?
Sopa de frango com couve-flor tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Sopa de frango com couve-flor é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de frango com couve-flor tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor) tem a menor carga glicêmica?
Sopa de frango com couve-flor tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor) neste banco de dados (1 por 100 g).
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