Chili com peito de frango sem pele e legumes mistos

GI 35 · BaixoCG 4.5 / xícara8/10

IG baixo

35 GI

CG 4.5 por xícara típica (150 g) · CG 3 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Alto teor de fibras
Teor moderado de sódio

Chili com peito de frango sem pele e legumes mistos tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.

Atualizado em 7 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

Chili com peito de frango sem pele e legumes mistos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

Calorias

9 g

Carboidratos

8 g

Proteínas

2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	85 kcal
Carboidratos	9 g
Açúcares (total)	3 g
Naturais	3 g
Adicionados	0 g
Fibras	3 g
Solúveis	0.9 g
Insolúveis	2.1 g
Proteínas	8 g
Gorduras	2 g
Saturadas	0.4 g
Insaturadas	1.2 g
Sódio	320 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Por que essa pontuação?

Alto teor de fibras
Fonte magra de proteína
Baixo teor de açúcares adicionados
Teor moderado de sódio
Algum processamento envolvido

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Chili com peito de frango sem pele e legumes mistos?

Chili com peito de frango sem pele e legumes mistos tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.

Chili com peito de frango sem pele e legumes mistos é bom para pessoas com resistência à insulina?

Chili com peito de frango sem pele e legumes mistos tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Chili com peito de frango sem pele e legumes mistos afeta o açúcar no sangue?

Chili com peito de frango sem pele e legumes mistos tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.