Pelmeni russo
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Pelmeni russo tem um índice glicêmico de 62, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pelmeni russo está acima da média no índice glicêmico.
Pelmeni russo é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de proteína vegetal
- ✓ Conteúdo de fibra alimentar
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Concentração relativamente alta de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 32g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.66g |
| Insolúveis | 1.54g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 2.3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pelmeni russo?
Pelmeni russo tem um índice glicêmico de 62, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pelmeni russo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pelmeni russo tem índice glicêmico moderado (62). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Pelmeni russo afeta o açúcar no sangue?
Pelmeni russo tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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