cobertura de abacaxi
IG médio
CG 19 por 100 g
- Contém um pouco de vitamina C
- Alto teor de açúcar adicionado
cobertura de abacaxi tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 10 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g As framboesas oferecem um impacto glicêmico significativamente menor (IG 25, CG 2) em comparação com o abacaxi, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Framboesa - Geleia caseira de framboesa com chiaCG 3 por 100 g A adição de sementes de chia às framboesas reduz ainda mais a carga glicêmica (CG 3) e adiciona fibras, o que retarda a absorção de glicose.
- Ruibarbo cozidoCG 1 por 100 g O ruibarbo cozido é uma excelente alternativa de baixo índice glicêmico (IG 15, CG 1) que proporciona um perfil de sabor ácido semelhante às coberturas de frutas, sem causar picos de açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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cobertura de abacaxi é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 30 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 0.4 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de vitamina C
- Baixo teor de gordura
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alta carga glicêmica
- Baixo teor de fibras e proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cobertura de abacaxi?
cobertura de abacaxi tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 19 por 100 g.
cobertura de abacaxi é bom para pessoas com resistência à insulina?
cobertura de abacaxi tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Framboesa.
Como cobertura de abacaxi afeta o açúcar no sangue?
cobertura de abacaxi tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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