Burek de queijo
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Burek de queijo tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Burek de queijo está acima da média no índice glicêmico.
Burek de queijo é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém proteína do queijo
- ✓ Fornece cálcio
- ✗ Alto teor de carboidratos refinados
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Alto teor de gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 32g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 18g |
| Saturadas | 9g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 650mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Burek de queijo?
Burek de queijo tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Burek de queijo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Burek de queijo tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Burek de queijo afeta o açúcar no sangue?
Burek de queijo tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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