farinha de rosca de abóbora
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate glycemic load
farinha de rosca de abóbora tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 6 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Farofa de amêndoasCG 2 por 100 g O empanado de amêndoas oferece uma carga glicêmica significativamente menor (2 vs 21), o que levará a um pico de açúcar no sangue muito menor.
- CG 2.9 por 100 g A cobertura de linhaça é uma alternativa rica em fibras com um impacto glicêmico muito menor (CG 2,9) em comparação com o empanado de abóbora.
Casca de linhaça - CG 8.4 por 100 g As sementes de girassol torradas proporcionam uma cobertura crocante e rica em nutrientes com uma carga glicêmica muito menor (7) do que a opção original.
sementes de girassol levemente torradas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
farinha de rosca de abóbora é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 16 g |
| Gorduras | 22 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 18.5 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains healthy unsaturated fats
- Good source of fiber
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
- Processed grain content
- Relatively high sodium content
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha de rosca de abóbora?
farinha de rosca de abóbora tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
farinha de rosca de abóbora é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha de rosca de abóbora tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Farofa de amêndoas.
Como farinha de rosca de abóbora afeta o açúcar no sangue?
farinha de rosca de abóbora tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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