Barrinha de requeijão coberta
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contém proteína láctea
- Alto teor de açúcar adicionado
Barrinha de requeijão coberta tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Essa troca reduz significativamente a carga glicêmica de 21 para 2, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável com adição de fibras e proteínas.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - Queijo cottage proteico com nozes e canelaCG 2 por 100 g A combinação de proteínas e gorduras saudáveis nesta opção resulta em uma carga glicêmica muito menor (2 vs 21) em comparação com a barra de cereal açucarada.
- CG 8 por 100 g Isso oferece uma alternativa doce satisfatória com um índice glicêmico muito menor (25 vs 60) e uma carga glicêmica significativamente reduzida.
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Barrinha de requeijão coberta é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 35 g |
| Açúcares (total) | 30 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 27 g |
| Saturadas | 17 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 90 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína láctea
- Fonte de cálcio
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto teor de gordura saturada
- Alimento ultraprocessado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Barrinha de requeijão coberta?
Barrinha de requeijão coberta tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
Barrinha de requeijão coberta é bom para pessoas com resistência à insulina?
Barrinha de requeijão coberta tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.
Como Barrinha de requeijão coberta afeta o açúcar no sangue?
Barrinha de requeijão coberta tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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