dumplings cozidos

GI 65 · ModeradoCG 18 / 100 g4/10

IG médio

65 GI

CG 18 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

Contains protein from meat filling
Moderate glycemic load

dumplings cozidos tem índice glicêmico de 65 (Moderado).

Atualizado em 26 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Wrap de couve-flor (caseiro)
CG 2 por 100 g O wrap de couve-flor oferece uma carga glicêmica significativamente menor (2 vs 18), o que resultará em um pico de açúcar no sangue muito menor.
Charuto de repolho
CG 5 por 100 g Os rolinhos de repolho proporcionam uma experiência saborosa semelhante à dos bolinhos (dumplings), mas com um impacto glicêmico muito menor (CG 5 vs 18).

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dumplings cozidos é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

180

Calorias

28 g

Carboidratos

7 g

Proteínas

4.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	180 kcal
Carboidratos	28 g
Açúcares (total)	1.2 g
Naturais	1.2 g
Adicionados	0 g
Fibras	1.6 g
Solúveis	0.5 g
Insolúveis	1.1 g
Proteínas	7 g
Gorduras	4.5 g
Saturadas	1.2 g
Insaturadas	3.3 g
Sódio	420 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Contains protein from meat filling
Provides some dietary fiber
Moderate glycemic load
High sodium content
Refined flour wrapper

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de dumplings cozidos?

dumplings cozidos tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 18 por 100 g.

dumplings cozidos é bom para pessoas com resistência à insulina?

dumplings cozidos tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Wrap de couve-flor (caseiro).

Como dumplings cozidos afeta o açúcar no sangue?

dumplings cozidos tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.

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