chili kartacze
IG médio
CG 18 por 100 g
- Źródło błonnika pokarmowego
- Średni indeks glikemiczny
chili kartacze tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 8 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- purê de couve-florCG 1 por 100 g O purê de couve-flor proporciona uma textura reconfortante semelhante ao kartacze, mas com uma GL significativamente menor de 1 em comparação com 18, evitando picos de açúcar no sangue.
- CG 12 por 100 g O macarrão de lentilha é uma alternativa mais amigável ao açúcar no sangue do que os grãos tradicionais, oferecendo uma GL menor de 12 e proteína adicional para retardar a digestão.
macarrão de lentilha
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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chili kartacze é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 27 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.2 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Źródło błonnika pokarmowego
- Niska zawartość tłuszczu
- Roślinne białko
- Średni indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Produkt przetworzony
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chili kartacze?
chili kartacze tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 18 por 100 g.
chili kartacze é bom para pessoas com resistência à insulina?
chili kartacze tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é purê de couve-flor.
Como chili kartacze afeta o açúcar no sangue?
chili kartacze tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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