pelmeni frito
IG médio
CG 18 por 100 g
- Contains protein from meat filling
- High in refined carbohydrates
pelmeni frito tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 9 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 10 por 100 g Estas oferecem uma experiência de bolinho semelhante, mas com um IG (45 vs 65) e CG (10 vs 18) significativamente menores devido ao trigo integral e ao método de cozimento no vapor.
Guioza de frango e legumes com trigo integral - Charuto de repolhoCG 5 por 100 g Os rolinhos de repolho oferecem um perfil saboroso e recheado de carne semelhante, reduzindo drasticamente a carga glicêmica de 18 para 5.
- CG 12 por 100 g O macarrão de lentilha é uma alternativa rica em proteínas e fibras que proporciona um impacto glicêmico muito menor (IG 22) em comparação com os bolinhos tradicionais à base de grãos.
macarrão de lentilha
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pelmeni frito é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.8 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.2 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 7.5 g |
| Sódio | 520 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains protein from meat filling
- Provides some dietary fiber
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- Fried in oil, increasing fat content
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pelmeni frito?
pelmeni frito tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 18 por 100 g.
pelmeni frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
pelmeni frito tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Guioza de frango e legumes com trigo integral.
Como pelmeni frito afeta o açúcar no sangue?
pelmeni frito tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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