Fatia de pizza Parma com rúcula
IG médio
CG 5.4 por fatia típica (30 g) · CG 18 por 100 g
- Contém rúcula fresca (rucola)
- Alto teor de sódio
Fatia de pizza Parma com rúcula tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.4.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma redução drástica no impacto glicêmico, com uma CG de 1 em comparação com 18, estabilizando significativamente a resposta da glicemia.
base de pizza de farinha de amêndoa - CG 3 por 100 g Substituir a massa à base de grãos por esta alternativa à base de vegetais reduz a CG de 18 para 3, ajudando a prevenir picos acentuados de glicose.
base de pizza de couve-flor - CG 2 por 100 g Esta opção oferece uma carga glicêmica (CG 2) muito menor do que a fatia de pizza original, tornando-a uma escolha muito mais amigável para a glicemia em uma refeição.
Pão plano de couve-flor - CG 8 por 100 g Embora tenha uma CG maior do que as outras opções, sua CG de 8 ainda é menos da metade da da pizza original, oferecendo um impacto glicêmico mais moderado.
pão plano de grão-de-bico (socca)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Fatia de pizza Parma com rúcula é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém rúcula fresca (rucola)
- Fornece proteína do presunto de Parma e queijo
- Alto teor de sódio
- Carga glicêmica moderada
- Farinha e carnes processadas
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Fatia de pizza Parma com rúcula?
Fatia de pizza Parma com rúcula tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 5.4; por 100 g a carga glicêmica é 18.
Fatia de pizza Parma com rúcula é bom para pessoas com resistência à insulina?
Fatia de pizza Parma com rúcula tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é base de pizza de farinha de amêndoa.
Como Fatia de pizza Parma com rúcula afeta o açúcar no sangue?
Fatia de pizza Parma com rúcula tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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