dutch baby pancake
IG médio
CG 18 por 100 g
- Contains protein from eggs and milk
- Moderate glycemic load
dutch baby pancake tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 16 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Isso oferece uma experiência de panqueca semelhante com um IG (25 vs 65) e CG (1 vs 18) significativamente menores, tornando-a muito melhor para a estabilidade do açúcar no sangue.
Panqueca de queijo cottage e ovo - Panqueca sem grãosCG 1 por 100 g Esta é uma excelente alternativa de baixo índice glicêmico que imita o formato de panqueca enquanto reduz drasticamente a carga glicêmica de 18 para 1.
- CG 1 por 100 g Embora salgada, esta é uma opção de café da manhã rica em proteínas e de baixo índice glicêmico que fornece uma liberação de energia muito mais constante do que uma panqueca tradicional à base de grãos.
fritada de espinafre
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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dutch baby pancake é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 27 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains protein from eggs and milk
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Refined flour base
- Contains added sugar and sodium
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de dutch baby pancake?
dutch baby pancake tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 18 por 100 g.
dutch baby pancake é bom para pessoas com resistência à insulina?
dutch baby pancake tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Panqueca de queijo cottage e ovo.
Como dutch baby pancake afeta o açúcar no sangue?
dutch baby pancake tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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