Panqueca sem grãos
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Carga e índice glicêmico muito baixos
- Contém altos níveis de gordura em relação à densidade energética
Panqueca sem grãos tem índice glicêmico de 10, menor que o Panqueca clássica simples (67).
Atualizado em 9 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Panqueca clássica
- GI 67 · CG 23 por 100 g
Panqueca clássica - panqueca proteicaGI 18 · CG 1 por 100 g high protein
- GI 25 · CG 2 por 100 g broccoliflax
Panquecas de brócolis e linhaça - Panqueca de farinha de grão-de-bicoGI 35 · CG 8 por 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · CG 11 por 100 g ricotta oat pancakes
Panquecas de ricota e aveia - GI 55 · CG 11 por 100 g whey
Panquecas de whey - GI 55 · CG 12 por 100 g oatmealwhey protein
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Panqueca sem grãos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 22 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 18 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga e índice glicêmico muito baixos
- Bom equilíbrio de proteínas e fibras alimentares
- Contém altos níveis de gordura em relação à densidade energética
- Muitas vezes depende de farinhas de nozes processadas que podem ser inflamatórias se consumidas em excesso
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Panqueca sem grãos?
Panqueca sem grãos tem índice glicêmico de 10 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Panqueca sem grãos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Panqueca sem grãos tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Panqueca clássica tem a menor carga glicêmica?
Panqueca sem grãos tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Panqueca clássica neste banco de dados (1 por 100 g).
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