Panqueca de aveia e whey protein
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Panqueca de aveia e whey protein tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Panqueca de aveia e whey protein está acima da média no índice glicêmico.
Panqueca de aveia e whey protein é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ fibra moderada
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ processamento moderado
- ✗ contém sódio
- ✗ carga glicêmica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 11g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Panqueca de aveia e whey protein?
Panqueca de aveia e whey protein tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Panqueca de aveia e whey protein é bom para pessoas com resistência à insulina?
Panqueca de aveia e whey protein tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Panqueca de aveia e whey protein afeta o açúcar no sangue?
Panqueca de aveia e whey protein tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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