panqueca proteica
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Nível moderado de processamento
panqueca proteica tem índice glicêmico de 18, menor que o Panqueca clássica simples (67).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Panqueca clássica
- GI 67 · CG 23 por 100 g
Panqueca clássica - Panqueca sem grãosGI 10 · CG 1 por 100 g almond floursaffron
- GI 25 · CG 2 por 100 g broccoliflax
Panquecas de brócolis e linhaça - Panqueca de farinha de grão-de-bicoGI 35 · CG 8 por 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · CG 11 por 100 g ricotta oat pancakes
Panquecas de ricota e aveia - GI 55 · CG 11 por 100 g whey
Panquecas de whey - GI 55 · CG 12 por 100 g oatmealwhey protein
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
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panqueca proteica é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixa carga glicêmica
- Contém gorduras saudáveis
- Nível moderado de processamento
- Contém gordura saturada
- Baixo teor de fibras
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de panqueca proteica?
panqueca proteica tem índice glicêmico de 18 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
panqueca proteica é bom para pessoas com resistência à insulina?
panqueca proteica tem baixo índice glicêmico (18), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Panqueca clássica tem a menor carga glicêmica?
panqueca proteica tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Panqueca clássica neste banco de dados (1 por 100 g).
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