Panquecas de whey
IG médio
CG 13.2 por unidade típica (120 g) · CG 11 por 100 g
- alto teor de proteína
- contém açúcares adicionados
Panquecas de whey tem índice glicêmico de 55, menor que o Panqueca clássica simples (67). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 13.2.
Atualizado em 28 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Panqueca clássica
- GI 67 · CG 23 por 100 g
Panqueca clássica - panqueca proteicaGI 18 · CG 1 por 100 g high protein
- Panqueca sem grãosGI 10 · CG 1 por 100 g almond floursaffron
- GI 25 · CG 2 por 100 g broccoliflax
Panquecas de brócolis e linhaça - Panqueca de farinha de grão-de-bicoGI 35 · CG 8 por 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · CG 11 por 100 g ricotta oat pancakes
Panquecas de ricota e aveia - GI 55 · CG 12 por 100 g oatmealwhey protein
Panqueca de aveia e whey protein - +9 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Panquecas de whey é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de proteína
- carga glicêmica moderada
- contém açúcares adicionados
- nível moderado de processamento
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Panquecas de whey?
Panquecas de whey tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 13.2; por 100 g a carga glicêmica é 11.
Panquecas de whey é bom para pessoas com resistência à insulina?
Panquecas de whey tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de Panqueca clássica tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Panqueca clássica neste banco de dados, panqueca proteica tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
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