preparação de frutas
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preparação de frutas tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, preparação de frutas está acima da média no índice glicêmico.
preparação de frutas é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém frutas reais
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Conteúdo muito alto de açúcar (especialmente açúcares adicionados)
- ✗ Alto índice glicêmico e carga
- ✗ Fibra e proteína mínimas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 27g |
| Açúcares (total) | 24g |
| Naturais | 9.0g |
| Adicionados | 15g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 0.5g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de preparação de frutas?
preparação de frutas tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
preparação de frutas é bom para pessoas com resistência à insulina?
preparação de frutas tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como preparação de frutas afeta o açúcar no sangue?
preparação de frutas tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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