Amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar
IG baixo
CG 4.5 por xícara típica (150 g) · CG 3 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Contém alguns açúcares naturais
Amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.
Atualizado em 15 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 8.5 g |
| Açúcares (total) | 5.5 g |
| Naturais | 5.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 5.5 g |
| Gorduras | 2.2 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em proteínas e antioxidantes
- Baixa carga glicêmica
- Contém alguns açúcares naturais
- Sódio moderado proveniente do iogurte
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar?
Amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.
Amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?
Amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar afeta o açúcar no sangue?
Amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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