Ingrediente desconhecido
IG médio
CG 18 por 100 g
- Teor moderado de gorduras insaturadas
- Alta carga e índice glicêmico
Ingrediente desconhecido tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 5 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 11 por 100 g Ele oferece uma resposta glicêmica significativamente menor e um maior teor de proteína em comparação com este ingrediente.
Quinoa cozida - CG 1 por 100 g Eles oferecem um teor de fibras superior, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue de forma muito mais eficaz.
Sementes de chia - CG 12.6 por 100 g Eles possuem uma carga glicêmica muito menor e fornecem energia sustentada sem os açúcares adicionados encontrados no ingrediente original.
lentilhas
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Ingrediente desconhecido é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 30 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de gorduras insaturadas
- Baixo nível de processamento
- Alta carga e índice glicêmico
- Quantidade significativa de açúcares adicionados
- Baixa proporção de fibras para carboidratos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ingrediente desconhecido?
Ingrediente desconhecido tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 18 por 100 g.
Ingrediente desconhecido é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ingrediente desconhecido tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Quinoa cozida.
Como Ingrediente desconhecido afeta o açúcar no sangue?
Ingrediente desconhecido tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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