Inari de salmão picante
IG médio
CG 21.6 por unidade típica (120 g) · CG 18 por 100 g
- Contém salmão rico em ômega-3
- Alta carga glicêmica
Inari de salmão picante tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 21.6.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Essa substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 18 para 1, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável enquanto mantém o perfil do salmão.
Pasta de salmão com abacate - CG 9 por 100 g Ao substituir o arroz tradicional por quinoa e adicionar pepino, esta opção reduz a carga glicêmica pela metade (de 18 para 9), mantendo uma refeição satisfatória e semelhante.
Hand roll de salmão e quinoa
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Inari de salmão picante é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 27 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém salmão rico em ômega-3
- Teor moderado de proteína
- Alta carga glicêmica
- Contém açúcares adicionados
- Teor moderado de sódio
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Inari de salmão picante?
Inari de salmão picante tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 21.6; por 100 g a carga glicêmica é 18.
Inari de salmão picante é bom para pessoas com resistência à insulina?
Inari de salmão picante tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Pasta de salmão com abacate.
Como Inari de salmão picante afeta o açúcar no sangue?
Inari de salmão picante tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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