frango com mel
IG médio
CG 18 por 100 g
- teor moderado de proteína
- alto teor de açúcar adicionado
frango com mel tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 26 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 6 por 100 g Essa substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 18 para 6, proporcionando uma liberação de energia muito mais estável enquanto mantém um perfil de refeição semelhante.
Peito de frango magro refogado com legumes variados e arroz integral - CG 1 por 100 g O tofu assado oferece um impacto glicêmico muito menor (CG 1 vs 18) e serve como uma alternativa rica em proteínas e favorável ao controle da glicemia em relação à carne com cobertura de mel.
tofu firme assado com ervas e especiarias
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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frango com mel é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 13 g |
| Fibras | 0.7 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 1.8 g |
| Insaturadas | 6.2 g |
| Sódio | 520 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- teor moderado de proteína
- contém algumas gorduras insaturadas
- alto teor de açúcar adicionado
- alto teor de sódio
- massa e molho ultraprocessados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de frango com mel?
frango com mel tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 18 por 100 g.
frango com mel é bom para pessoas com resistência à insulina?
frango com mel tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Peito de frango magro refogado com legumes variados e arroz integral.
Como frango com mel afeta o açúcar no sangue?
frango com mel tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja frango com mel no app Logi, com sua porção.
