Khinkali de carne
IG médio
CG 21.6 por unidade típica (120 g) · CG 18 por 100 g
- Contém proteína moderada
- Alta carga glicêmica
Khinkali de carne tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 21.6.
Atualizado em 17 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 10 por 100 g Whole wheat and vegetables reduce glycemic load and increase fiber, making them better for insulin resistance.
Guioza de frango e legumes com trigo integral - CG 4 por 100 g Lentils and spinach boost fiber, lower glycemic response, and support blood sugar management.
Sopa de lentilha com espinafre - CG 1 por 100 g Replacing refined flour with vegetables lowers glycemic load and adds vitamins and fiber.
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Khinkali de carne é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína moderada
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Alta carga glicêmica
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Khinkali de carne?
Khinkali de carne tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 21.6; por 100 g a carga glicêmica é 18.
Khinkali de carne é bom para pessoas com resistência à insulina?
Khinkali de carne tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Guioza de frango e legumes com trigo integral.
Como Khinkali de carne afeta o açúcar no sangue?
Khinkali de carne tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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