blintz multigrãos
IG médio
CG 18 por 100 g
- Contém grãos integrais
- Carga glicêmica moderada
blintz multigrãos tem índice glicêmico de 55, menor que o Crepes simples (65).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Crepes
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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blintz multigrãos é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.3 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 3.8 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém grãos integrais
- Teor moderado de fibras
- Fonte de proteína
- Carga glicêmica moderada
- Contém açúcares adicionados
- Teor moderado de sódio
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de blintz multigrãos?
blintz multigrãos tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 18 por 100 g.
blintz multigrãos é bom para pessoas com resistência à insulina?
blintz multigrãos tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de Crepes tem a menor carga glicêmica?
blintz multigrãos tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Crepes neste banco de dados (18 por 100 g).
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