pizza de atum

GI 65 · ModeradoCG 18 / 100 g4/10

IG médio

65 GI

CG 18 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

Boa fonte de proteína
Carga glicêmica moderada

pizza de atum tem índice glicêmico de 65 (Moderado).

Atualizado em 4 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

base de pizza de couve-flor
CG 3 por 100 g Trocar pela massa de couve-flor reduz significativamente a carga glicêmica de 18 para 3, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável enquanto mantém a experiência da pizza.
pão de farinha de amêndoa
CG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoas é um substituto rico em proteínas e com baixo teor de carboidratos (CG 2) que ajuda a evitar os picos acentuados de glicose associados à massa de pizza tradicional.

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pizza de atum é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

230

Calorias

27 g

Carboidratos

12 g

Proteínas

8 g

Gorduras

por 100g

Calorias	230 kcal
Carboidratos	27 g
Açúcares (total)	3.2 g
Naturais	2 g
Adicionados	1.2 g
Fibras	2.2 g
Solúveis	0.7 g
Insolúveis	1.5 g
Proteínas	12 g
Gorduras	8 g
Saturadas	3.2 g
Insaturadas	4.8 g
Sódio	540 mg

Nível de processamento

80%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Boa fonte de proteína
Contém ácidos graxos ômega-3
Carga glicêmica moderada
Alto teor de sódio
Ingredientes processados

Alergênicos

Contém: glúten

Pode conter: peixe

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de pizza de atum?

pizza de atum tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 18 por 100 g.

pizza de atum é bom para pessoas com resistência à insulina?

pizza de atum tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é base de pizza de couve-flor.

Como pizza de atum afeta o açúcar no sangue?

pizza de atum tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.

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