dahi puri
IG médio
CG 18 por 100 g
- Contém probióticos do iogurte
- Alta carga glicêmica
dahi puri tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 19 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Pepino com queijo tipo fromage blancCG 1 por 100 g Isso oferece um perfil refrescante à base de iogurte semelhante, mas com uma GL (1 vs 18) e um IG significativamente menores, sendo muito mais suave para o açúcar no sangue.
- CG 1 por 100 g Estes oferecem uma textura saborosa e prática, semelhante à experiência de comer dahi puri, mas com um impacto glicêmico muito menor (CG 1 vs 18).
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dahi puri é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém probióticos do iogurte
- Fornece fibras alimentares
- Alta carga glicêmica
- Contém açúcares adicionados
- Alto teor de sódio
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de dahi puri?
dahi puri tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 18 por 100 g.
dahi puri é bom para pessoas com resistência à insulina?
dahi puri tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Pepino com queijo tipo fromage blanc.
Como dahi puri afeta o açúcar no sangue?
dahi puri tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja dahi puri no app Logi, com sua porção.
