pizza de shawarma

GI 65 · ModeradoCG 18 / 100 g3/10

IG médio

65 GI

CG 18 por 100 g

Pontuação Logi 3/10

Contém proteína da carne e do queijo
Alto teor de sódio

pizza de shawarma tem índice glicêmico de 65 (Moderado).

Atualizado em 8 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

base de pizza de couve-flor
CG 3 por 100 g Trocar por uma massa de couve-flor reduz significativamente a carga glicêmica de 18 para 3, proporcionando uma experiência de pizza semelhante com muito menos impacto no açúcar no sangue.
salada mediterrânea
CG 1.2 por 100 g Substituir a pizza por uma salada mediterrânea oferece uma carga glicêmica muito menor, de 1,2, o que ajuda a manter os níveis de glicose no sangue estáveis.

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

pizza de shawarma é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

240

Calorias

28 g

Carboidratos

11 g

Proteínas

9 g

Gorduras

por 100g

Calorias	240 kcal
Carboidratos	28 g
Açúcares (total)	3 g
Naturais	1.5 g
Adicionados	1.5 g
Fibras	2 g
Solúveis	0.6 g
Insolúveis	1.4 g
Proteínas	11 g
Gorduras	9 g
Saturadas	4 g
Insaturadas	5 g
Sódio	650 mg

Nível de processamento

90%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Contém proteína da carne e do queijo
Fornece um pouco de fibra alimentar
Alto teor de sódio
Alta carga glicêmica
Ingredientes ultraprocessados

Alergênicos

Contém: glúten

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de pizza de shawarma?

pizza de shawarma tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 18 por 100 g.

pizza de shawarma é bom para pessoas com resistência à insulina?

pizza de shawarma tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é base de pizza de couve-flor.

Como pizza de shawarma afeta o açúcar no sangue?

pizza de shawarma tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.

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