tamale de feijão
IG médio
CG 18 por 100 g
- Good fiber content
- Moderate sodium content
tamale de feijão tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 5 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Esta substituição oferece uma experiência de tamale semelhante, reduzindo significativamente a carga glicêmica de 18 para 2.
tamale de arroz de couve-flor - CG 2 por 100 g Isso oferece uma alternativa saborosa e satisfatória com um impacto glicêmico muito menor (CG 2 vs 18).
Pimentão recheado com queijo
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tamale de feijão é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 5.5 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Good fiber content
- Contains plant protein
- Low added sugars
- Moderate sodium content
- Moderate glycemic load
- Processed corn masa
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tamale de feijão?
tamale de feijão tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 18 por 100 g.
tamale de feijão é bom para pessoas com resistência à insulina?
tamale de feijão tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é tamale de arroz de couve-flor.
Como tamale de feijão afeta o açúcar no sangue?
tamale de feijão tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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