canistel
IG médio
CG 18 por 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
canistel tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 14 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g O abacate oferece uma carga glicêmica significativamente menor (1 vs 18) e gorduras saudáveis que ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Abacate - CG 3 por 100 g As framboesas oferecem uma carga glicêmica muito menor (3 vs 18) e alto teor de fibras, o que retarda a absorção de glicose.
Framboesas inteiras frescas - CG 1 por 100 g O iogurte grego é uma alternativa rica em proteínas com uma carga glicêmica muito menor (1 vs 18) que favorece um melhor controle glicêmico.
queijo cottage com baixo teor de gordura
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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canistel é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 124 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 20 g |
| Naturais | 20 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- High fiber content
- Rich in vitamin A and C
- Low in fat
- Moderate glycemic load
- High natural sugar content
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de canistel?
canistel tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 18 por 100 g.
canistel é bom para pessoas com resistência à insulina?
canistel tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Abacate.
Como canistel afeta o açúcar no sangue?
canistel tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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