panquecas de pizza
IG médio
CG 18 por 100 g
- Contains protein from eggs and cheese
- High sodium content
panquecas de pizza tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 3 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Estas opções oferecem um impacto glicêmico significativamente menor (IG 20, CG 1) em comparação com panquecas de pizza, proporcionando uma alternativa rica em proteínas e favorável ao açúcar no sangue.
Mini muffins de frittata de ovo e legumes - CG 2 por 100 g Com uma CG muito menor de 2, estes petiscos oferecem uma alternativa salgada à base de vegetais que minimiza o pico de glicose associado às panquecas ricas em grãos.
Mini quiche com massa de couve-flor - CG 8 por 100 g Esta opção à base de leguminosas oferece uma resposta glicêmica mais estável (CG 8) do que a original, proporcionando maior saciedade e controle do açúcar no sangue.
pão plano de grão-de-bico (socca)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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panquecas de pizza é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 27 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 540 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains protein from eggs and cheese
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars and processed ingredients
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de panquecas de pizza?
panquecas de pizza tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 18 por 100 g.
panquecas de pizza é bom para pessoas com resistência à insulina?
panquecas de pizza tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Mini muffins de frittata de ovo e legumes.
Como panquecas de pizza afeta o açúcar no sangue?
panquecas de pizza tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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