geleia de groselha preta
IG médio
CG 2.7 por colher de sopa típica (15 g) · CG 18 por 100 g
- Contém antioxidantes naturais de frutas
- Alta carga glicêmica
geleia de groselha preta tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.7.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5 por 100 g A adição de sementes de chia fornece gorduras ômega-3 saudáveis e fibras, o que reduz significativamente o impacto glicêmico em comparação com a geleia de frutas tradicional.
Geleia caseira de chia com frutas vermelhas (sem açúcar) - CG 2 por 100 g O congelamento preserva o perfil nutricional das frutas vermelhas sem a necessidade de adoçantes ou conservantes adicionados encontrados em geleias comerciais.
groselha preta
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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geleia de groselha preta é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém antioxidantes naturais de frutas
- Baixo teor de gordura
- Alta carga glicêmica
- Quantidade significativa de açúcar adicionado
- Baixa densidade de proteínas e gorduras saudáveis
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de geleia de groselha preta?
geleia de groselha preta tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 2.7; por 100 g a carga glicêmica é 18.
geleia de groselha preta é bom para pessoas com resistência à insulina?
geleia de groselha preta tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Geleia caseira de chia com frutas vermelhas (sem açúcar).
Como geleia de groselha preta afeta o açúcar no sangue?
geleia de groselha preta tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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