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449 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Polpa de wood apple CG 8 / 100 g 8/10 pó de açaí CG 8 / 100 g 6/10 purê de lichia CG 8 / 100 g 6.5/10 uvas Albariño CG 8 / 100 g 7/10 uvas moscatel CG 8 / 100 g 8/10 Pera em calda CG 8.2 / 100 g 4/10 pêras assadas CG 8.3 / 100 g 8/10 Mirtilos levemente cozidos CG 8.4 / 100 g 8/10 Banana congelada batida com pasta de amêndoa natural CG 9 / 100 g 8/10 Caqui americano CG 9 / 100 g 6/10 mexerica em calda CG 9 / 100 g 4/10 purê de abacaxi CG 9 / 100 g 6/10 Rambutã CG 9 / 100 g 5/10 salada de frutas em lata CG 9 / 100 g 3/10 uvas Caíño CG 9 / 100 g 7/10 Uvas Loureiro CG 9 / 100 g 6/10 Uvas Thompson CG 9 / 100 g 7/10 Uva CG 9.1 / 100 g 6/10 banana verde CG 9.6 / 100 g 8.5/10 banana verde CG 9.7 / 100 g 8/10 abacaxi assado CG 10 / 100 g 4/10 coquetel de frutas CG 10 / 100 g 4/10 figo verde CG 10 / 100 g 7/10 pasta de figo fresco CG 10 / 100 g 7.5/10 Banana CG 10.3 / 100 g 5/10 chips de coco CG 10.8 / 100 g 6.8/10 Banana nice cream CG 11 / 100 g 8/10 Manteiga de maçã (sem açúcar) CG 11 / 100 g 6/10 Sapota CG 11 / 100 g 6/10 Uvas em calda CG 11.4 / 100 g 7/10 pêssegos em calda em metades CG 11.6 / 100 g 4/10 banana elachi CG 11.7 / 100 g 7.5/10 Banana-prata CG 11.7 / 100 g 7.5/10 bagas de zimbro CG 12 / 100 g 7/10 jaca CG 12 / 100 g 4/10 Morangos em calda CG 12 / 100 g 3/10 Pawpaw americano CG 12 / 100 g 8/10 pó de suco de limão (sem açúcar) CG 12 / 100 g 7/10 purê de banana CG 12 / 100 g 5/10 cereja enlatada CG 13 / 100 g 3/10 fruta-do-conde CG 13 / 100 g 6/10 plátano CG 13 / 100 g 6/10 pupunha CG 13 / 100 g 7/10 Sapoti CG 13 / 100 g 5/10 Sumagre moído CG 13 / 100 g 8/10 abacaxi frito CG 14 / 100 g 5/10 plátano verde CG 14 / 100 g 6/10 plátano verde assado CG 14 / 100 g 7/10 pó de amla CG 14 / 100 g 9/10 Tamarindo CG 14 / 100 g 6.5/10 banana cozida CG 15 / 100 g 6/10 Extrato concentrado de framboesa (sem adição de açúcar) CG 15 / 100 g 6.5/10 pó de casca de limão CG 15 / 100 g 8/10 Banana-saba CG 16 / 100 g 5/10 Cerejas secas CG 16 / 100 g 5/10 banana-da-terra assada CG 17 / 100 g 5/10 cerejas secas sem açúcar CG 17 / 100 g 6/10 Pó de camu camu CG 17 / 100 g 8/10 Pó de cereja acerola CG 17 / 100 g 9/10 purê de ameixa CG 17 / 100 g 5/10 purê de banana-da-terra CG 17.1 / 100 g 6.2/10 ameixas secas sem caroço CG 18 / 100 g 5/10 berberis seca CG 18 / 100 g 6/10 canistel CG 18 / 100 g 7/10 fruta-pão CG 18 / 100 g 7/10 plátano cozido CG 18 / 100 g 6/10 ameixa seca CG 18.6 / 100 g 6.5/10 ameixas fritas CG 19 / 100 g 5/10 ameixas secas sem enxofre CG 19 / 100 g 6/10 cobertura de abacaxi CG 19 / 100 g 2/10 Pó de espinheiro-marítimo CG 19 / 100 g 6/10 Pó de framboesa liofilizada CG 19 / 100 g 8/10 Maçã seca adoçada CG 19.1 / 100 g 4/10 banana-da-terra grelhada CG 20 / 100 g 5/10 damascos secos CG 20 / 100 g 6/10 Extrato de groselha negra CG 20 / 100 g 4/10 Extrato de sorveira CG 20 / 100 g 4/10 Fibra de maçã CG 20 / 100 g 8/10 fruta-ovo CG 20 / 100 g 5/10 pó de groselha preta CG 20 / 100 g 7/10 groselha preta seca CG 21 / 100 g 6/10 Mamey sapote CG 21 / 100 g 6/10 pó de frutas vermelhas secas CG 21 / 100 g 8/10 pó de rosa mosqueta (fruta inteira) CG 21 / 100 g 7/10 bagas de goji secas CG 22 / 100 g 6/10 Banana frita CG 23 / 100 g 4/10 amora seca CG 24 / 100 g 6/10 Pó de maracujá liofilizado CG 24 / 100 g 7/10 Pêras secas CG 24.4 / 100 g 6/10 Framboesa seca CG 24.7 / 100 g 6/10 physalis desidratada CG 25 / 100 g 5/10 Banana-da-terra madura frita CG 26 / 100 g 4/10 tâmaras Ajwa CG 26 / 100 g 5/10 Banana-da-terra frita CG 28 / 100 g 3/10 fragmentos de frutas vermelhas liofilizados CG 28 / 100 g 8/10 Tâmaras comuns CG 28.7 / 100 g 4/10 extrato de abacaxi CG 29 / 100 g 3/10 Extrato de mirtilo CG 29 / 100 g 4/10 Frutas silvestres CG 29 / 100 g 6/10 amora branca CG 30 / 100 g 6.5/10
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