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502 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

melão honeydew CG 6 / 100 g 6/10 melão snowball CG 6 / 100 g 7/10 melão verde CG 6 / 100 g 6/10 Mexerica CG 6 / 100 g 7/10 mirtilo congelado CG 6 / 100 g 9/10 Molho de morango com sementes de chia CG 6 / 100 g 8/10 Pera em calda CG 6 / 100 g 4/10 pêras assadas CG 6 / 100 g 8/10 pitaya congelada CG 6 / 100 g 8/10 purê de maçã CG 6 / 100 g 7.5/10 purê de maçã sem açúcar CG 6 / 100 g 6/10 Romã CG 6 / 100 g 8/10 salada de frutas CG 6 / 100 g 7/10 sementes de romã CG 6 / 100 g 8/10 Tâmara Medjool CG 6 / 100 g 9/10 Tangerina CG 6 / 100 g 8.5/10 Abacaxi assado CG 7 / 100 g 7.5/10 açaí liofilizado CG 7 / 100 g 8/10 adoçante de fruta inteira misturada CG 7 / 100 g 8/10 fibra de maçã CG 7 / 100 g 9/10 fruto da árvore de morango CG 7 / 100 g 8/10 kiwi CG 7 / 100 g 9/10 Kiwi amarelo CG 7 / 100 g 9/10 kiwi descascado CG 7 / 100 g 8/10 kiwi dourado CG 7 / 100 g 7/10 Kiwi inteiro CG 7 / 100 g 8/10 longan CG 7 / 100 g 7/10 manga congelada CG 7 / 100 g 7/10 Manga verde CG 7 / 100 g 8/10 Maracujá CG 7 / 100 g 9/10 Mirtilo CG 7 / 100 g 8/10 mirtilo silvestre CG 7 / 100 g 8.5/10 Mirtilos frescos (amassados) CG 7 / 100 g 9/10 Molho de ameixa (sem adição de açúcar) CG 7 / 100 g 6/10 Nêspera CG 7 / 100 g 7/10 pasta caseira de damasco com chia (sem açúcar adicionado) CG 7 / 100 g 8/10 polpa de coco CG 7 / 100 g 6/10 polpa de maracujá CG 7 / 100 g 8/10 Polpa de maracujá CG 7 / 100 g 9/10 purê de manga CG 7 / 100 g 6/10 mirtilo CG 7.7 / 100 g 8/10 Abacaxi fresco CG 7.7 / 100 g 6/10 abacaxi fresco cortado CG 7.7 / 100 g 7/10 abacaxi congelado CG 8 / 100 g 6/10 Abacaxi em pedaços em conserva CG 8 / 100 g 4/10 Copo de frutas CG 8 / 100 g 5.5/10 Cubos de manga CG 8 / 100 g 6/10 Jabuticaba CG 8 / 100 g 8.5/10 lichia CG 8 / 100 g 6/10 manga CG 8 / 100 g 6/10 Mangostão CG 8 / 100 g 8/10 mosto de uva CG 8 / 100 g 5/10 Pinot Grigio CG 8 / 100 g 3/10 Polpa de wood apple CG 8 / 100 g 8/10 pó de açaí CG 8 / 100 g 6/10 purê de lichia CG 8 / 100 g 6.5/10 purê de maçã CG 8 / 100 g 4/10 uvas Albariño CG 8 / 100 g 7/10 uvas brancas CG 8 / 100 g 7/10 Banana congelada batida com pasta de amêndoa natural CG 9 / 100 g 8/10 Caqui americano CG 9 / 100 g 6/10 Maçãs cozidas CG 9 / 100 g 5/10 mexerica em calda CG 9 / 100 g 4/10 pêssegos em calda em metades CG 9 / 100 g 4/10 purê de abacaxi CG 9 / 100 g 6/10 purê de maçã CG 9 / 100 g 5/10 Rambutã CG 9 / 100 g 5/10 uva congelada CG 9 / 100 g 8/10 uva preta CG 9 / 100 g 7.5/10 uvas Caíño CG 9 / 100 g 7/10 Uvas Loureiro CG 9 / 100 g 6/10 uvas sem sementes CG 9 / 100 g 6/10 Uvas verdes CG 9 / 100 g 6/10 banana verde CG 9.6 / 100 g 8.5/10 Uva CG 9.6 / 100 g 6/10 uva vermelha CG 9.6 / 100 g 6/10 Uvas CG 9.6 / 100 g 7/10 abacaxi assado CG 10 / 100 g 4/10 banana verde CG 10 / 100 g 8/10 banana verde cozida CG 10 / 100 g 8/10 coquetel de frutas CG 10 / 100 g 4/10 pasta de figo fresco CG 10 / 100 g 7.5/10 banana congelada CG 11 / 100 g 6/10 Banana nice cream CG 11 / 100 g 8/10 compota de pêssego em lata CG 11 / 100 g 4/10 Manteiga de maçã (sem açúcar) CG 11 / 100 g 6/10 Mirtilos levemente cozidos CG 11 / 100 g 8/10 Sapota CG 11 / 100 g 6/10 Banana CG 11.6 / 100 g 5/10 bagas de zimbro CG 12 / 100 g 7/10 banana elachi CG 12 / 100 g 7.5/10 Banana-prata CG 12 / 100 g 8/10 Banana-prata CG 12 / 100 g 7.5/10 jaca CG 12 / 100 g 4/10 Morangos em calda CG 12 / 100 g 3/10 Pawpaw americano CG 12 / 100 g 8/10 pó de suco de limão (sem açúcar) CG 12 / 100 g 7/10 purê de banana CG 12 / 100 g 5/10 cereja enlatada CG 13 / 100 g 3/10 fruta-do-conde CG 13 / 100 g 6/10
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