purê de banana-da-terra

GI 55 · ModeradoCG 17.1 / 100 g6.2/10

IG médio

55 GI

CG 17.1 por 100 g

Pontuação Logi 6.2/10

Fornece potássio e vitamina B6
Tem alta carga de carboidratos em uma porção de 100 g

purê de banana-da-terra tem índice glicêmico de 55, maior que o plátano simples (40).

Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de plátano

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

purê de banana-da-terra é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

116

Calorias

31 g

Carboidratos

1.5 g

Proteínas

0.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	116 kcal
Carboidratos	31 g
Açúcares (total)	14 g
Naturais	14 g
Adicionados	0 g
Fibras	2.3 g
Solúveis	0.7 g
Insolúveis	1.6 g
Proteínas	1.5 g
Gorduras	0.2 g
Saturadas	0.07 g
Insaturadas	0.13 g
Sódio	2 mg

Nível de processamento

25%

Mínimo

Por que essa pontuação?

Fornece potássio e vitamina B6
Contém fibras alimentares
Não contém açúcar adicionado e tem pouquíssima gordura
Tem alta carga de carboidratos em uma porção de 100 g
O impacto glicêmico moderado pode elevar a glicose no sangue
Tem baixo teor de proteínas

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de purê de banana-da-terra?

purê de banana-da-terra tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 17.1 por 100 g.

purê de banana-da-terra é bom para pessoas com resistência à insulina?

purê de banana-da-terra tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Qual forma de plátano tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de plátano neste banco de dados, plátano tem a menor carga glicêmica (13 por 100 g).

Veja purê de banana-da-terra no app Logi, com sua porção.