pó de frutas vermelhas secas
IG baixo
CG 3.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 21 por 100 g
pó de frutas vermelhas secas tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.2.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Frambozas inteiras oferecem uma carga glicêmica significativamente menor (3 vs 21), mantendo um perfil de fruta semelhante para sua refeição.
Framboesas inteiras frescas - CG 1 por 100 g As sementes de chia são uma excelente troca de baixo índice glicêmico que adiciona fibras e gorduras saudáveis à sua refeição, resultando em uma carga glicêmica mínima de 1.
Sementes de chia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pó de frutas vermelhas secas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 70 g |
| Açúcares (total) | 40 g |
| Naturais | 40 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 25 g |
| Solúveis | 8 g |
| Insolúveis | 17 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.8 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pó de frutas vermelhas secas?
pó de frutas vermelhas secas tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 3.2; por 100 g a carga glicêmica é 21.
pó de frutas vermelhas secas é bom para pessoas com resistência à insulina?
pó de frutas vermelhas secas tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pó de frutas vermelhas secas afeta o açúcar no sangue?
pó de frutas vermelhas secas tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja pó de frutas vermelhas secas no app Logi, com sua porção.
