Pêras secas
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Pêras secas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Pêras secas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pêras secas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 262 kcal |
| Carboidratos | 69g |
| Açúcares (total) | 62g |
| Naturais | 62.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2.3g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pêras secas?
Pêras secas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pêras secas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pêras secas tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pêras secas afeta o açúcar no sangue?
Pêras secas tem uma carga glicêmica de 24 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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