Pera em calda
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Pera em calda tem um índice glicêmico de 43, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Pera em calda está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pera em calda é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica moderada
- ✓ contém alguma fibra
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ baixo teor de fibra comparado à fruta fresca
- ✗ processado (enlatado com calda)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 56 kcal |
| Carboidratos | 14.5g |
| Açúcares (total) | 13.6g |
| Naturais | 7.6g |
| Adicionados | 6g |
| Fibras | 1.1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 0.2g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pera em calda?
Pera em calda tem um índice glicêmico de 43, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pera em calda é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pera em calda tem baixo índice glicêmico (43), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pera em calda afeta o açúcar no sangue?
Pera em calda tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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