bagas de goji secas
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bagas de goji secas tem um índice glicêmico de 29, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, bagas de goji secas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
bagas de goji secas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo muito alto de fibras
- ✓ Índice glicêmico baixo
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Alto teor natural de açúcar
- ✗ Carga glicêmica relativamente alta por porção
- ✗ Conteúdo calórico relativamente alto
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 349 kcal |
| Carboidratos | 77g |
| Açúcares (total) | 45.6g |
| Naturais | 45.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 13g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 14.3g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 24mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bagas de goji secas?
bagas de goji secas tem um índice glicêmico de 29, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bagas de goji secas é bom para pessoas com resistência à insulina?
bagas de goji secas tem baixo índice glicêmico (29), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como bagas de goji secas afeta o açúcar no sangue?
bagas de goji secas tem uma carga glicêmica de 22 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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